Alexandra

Alexandra Quintin

Yoga Pilates

Éducatrice Sportive, option Activités gymniques d’entretien et d’expression.
Certifiée en Pilates Fondamental.

Adepte du Sport Santé et atteinte d’une spondylarthrite ankylosante depuis l’âge de 20 ans, je me suis tout naturellement tournée vers la méthode de Joseph Pilates. Mon formateur Nicolas Massé, de Nature Forme Evasion, m’a définitivement convaincue sur les bienfaits de la pratique. Je pratique également en tant qu’élève, le Yoga Iyengar auprès de Charlotte Lechevallier et de Nolwenn Le Martelot de Namaste Yoga. Vous retrouverez dans mon enseignement mon expérience du corps et tous les conseils que je continue de recevoir de mes enseignants et de mes kinésithérapeutes. Mes cours sont adaptés à toutes les personnes désirant se reconnecter à leur corps et ce, quelque soit leur âge.


Yoga Pilates sur tapis

L’alliance de la force et de la sérénité

Le Pilates s’appuie sur des principes simples mais fondamentaux que l’on retrouve également dans le Yoga : le corps, l’esprit et le mental. C’est l’association de ces trois concepts qui va pouvoir agir sur le mal de dos, allonger la silhouette, assouplir le corps, se relaxer ou encore réaliser que l’on peut respirer en pleine conscience.


Mon site internet : https://www.zaoformepilates.com/

Vous pouvez me contacter :
Par mail : zaoforme.pilates@gmail.com
Par tél. : 07 61 52 03 55